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【iOS】ブルーライトカット設定

さっそくNight ShiftはiOs 9.3にアップデートしまして、新機能「Night Shift」を使って常時、ブルーライト量を減らすように設定してみました。

やり方

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  1. 設定アイコン > 画面表示と明るさメニューへ

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  1. 明るさの自動調整で光度を少し下げておく。

  2. Night Shiftメニューへ

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  1. まずは色温度を調節します。最大まで「温かく」にしてみました。

  2. このままだと常時、「温かく」の設定にはならないので、カスタムスケジュールで時間帯を指定します 画像の時刻を入力すると、日が変わる1分間以外は常時Night Shiftを常にオンになります。

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  1. もし画面を一時的に元の色に戻したい場合は、コントロールセンター(画面下から引き上げるように上にスワイプ)を表示して中央のボタンをタップすると切り替えることができます。

ちなみにPCでも色温度を調節してブルーライト量を減らす設定にすることができます。

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